Was ist Stress? Stress ist eine ganz normale Reaktion des Körpers und kann sogar positiv sein. Diesen Stress nennt man dann Eustress und er kann dabei helfen, dein optimales Leistungspotenzial zu aktivieren. Doch bleibt Stress über längere Zeit bestehen und beeinträchtigt deinen Alltag, dann solltest du dringend unsere Tipps zum Stressabbau anwenden. Wird der Stress …
Seit der Gen Z gehören Instagram und Co. ungefähr so zur Jugend wie peinliche Eltern und das erste Mal, verliebt zu sein. Doch während die anderen Dinge sich über die Jahre so entwickelt haben, ist Social Media aus dem Nichts in unsere Welt eingetreten und hat unseren Alltag grundlegend verändert. Doch egal wie viele süße …
Urlaubslektüre im Sommer – 7 Bücher zum abtauchen Was gibt es schöneres als sich von der Sonne bräunen zu lassen, das rauschen des Meeres in den Ohren zu haben und dabei in einem richtig tollen Buch zu lesen. Selbst in den Zeiten in denen ich im Alltag nicht viel Zeit zum lesen hatte habe ich …
Lange Zeit hatte der liebe Sonntag einen bitteren Beigeschmack für mich, aber inzwischen habe ich ihn leben gelernt. Denn der Sonntag bedeutet nicht nur das Ende des Wochenendes, sondern die Chance auf einen richtig schönen Tag. Überall geht es am Sonntag etwas ruhiger zu und das habe ich mir zu Herzen genommen. Mit meiner Sonntags …