Zum Self Development gehört nicht nur Produktivität, sondern auch Entspannung. Damit du die richtige Balance zwischen beiden findest haben wir hier die best-practices zum Thema Entspannung zusammengestellt.
Damit auch du die perfekte Morgenroutine entwickelst, gibt es einige Elemente, die auf gar keinen Fall fehlen dürfen! Auch wenn jede etwas anders aussieht und es nicht die goldene Morgenroutine gibt, solltest du dennoch ein paar Sachen im Hinterkopf behalten. Denn trotz aller Individualität gibt es Gewohnheiten, die deinen Start in den Tag erwiesenermaßen produktiver …
Was ist Stress? Stress ist eine ganz normale Reaktion des Körpers und kann sogar positiv sein. Diesen Stress nennt man dann Eustress und er kann dabei helfen, dein optimales Leistungspotenzial zu aktivieren. Doch bleibt Stress über längere Zeit bestehen und beeinträchtigt deinen Alltag, dann solltest du dringend unsere Tipps zum Stressabbau anwenden. Wird der Stress …
Seit der Gen Z gehören Instagram und Co. ungefähr so zur Jugend wie peinliche Eltern und das erste Mal, verliebt zu sein. Doch während die anderen Dinge sich über die Jahre so entwickelt haben, ist Social Media aus dem Nichts in unsere Welt eingetreten und hat unseren Alltag grundlegend verändert. Doch egal wie viele süße …
Sommer ist definitiv die Jahreszeit, die die größte Umstellung euer Beauty Routine verlangt. Durch die Sonne, das Wasser und die hohen Temperaturen ist eure Haut und Haare viele Strapazen ausgesetzt, die es sonst nicht gibt. Im Sommer gibt es so viele tolle Aktivitäten, die ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Schaut dafür doch mal auf …
Urlaubslektüre im Sommer – 7 Bücher zum abtauchen Was gibt es schöneres als sich von der Sonne bräunen zu lassen, das rauschen des Meeres in den Ohren zu haben und dabei in einem richtig tollen Buch zu lesen. Selbst in den Zeiten in denen ich im Alltag nicht viel Zeit zum lesen hatte habe ich …
Ein unvergesslicher Sommer! 😍 Für die meisten Menschen gibt es kaum eine schönere Jahreszeit als den Sommer. Und das nicht ohne Grund… Im Sommer die die Anzahl an möglichen Aktivitäten nahezu unbegrenzt. Trotzdem fällt einem im entscheidende Moment häufig nichts passendes ein. Aus diesem Grund haben wir für Eure Sommer Bucket List 36 kreative Ideen …
Nach fast zwei Jahren Corona und einem grauen Winter wollte ich nur eins: Endlich mal wieder in die Sonne. Da es für einen Strandurlaub in Europa im März leider noch etwas zu kalt ist haben wir uns für einen Kurztrip nach Nizza entschieden. Obwohl ich am liebsten 30 Grad gehabt hätte habe ich die Entscheidung …
Du möchtest einfach mal für ein paar Tage rauskommen? Gerade nach fast zwei Jahren Lockdown sind Kurztrips die perfekte Möglichkeit endlich mal wieder runter zu kommen. Also pack deine Sachen und los geht’s ! Der Grund warum ich Europa so liebe ist, dass man sich innerhalb weniger Flugstunden in einer völlig anderen Welt wiederfindet. Egal …
Lange Zeit hatte der liebe Sonntag einen bitteren Beigeschmack für mich, aber inzwischen habe ich ihn leben gelernt. Denn der Sonntag bedeutet nicht nur das Ende des Wochenendes, sondern die Chance auf einen richtig schönen Tag. Überall geht es am Sonntag etwas ruhiger zu und das habe ich mir zu Herzen genommen. Mit meiner Sonntags …
Sächsische Schweiz – Wandern im herbstlichen Farbenmeer Die sächsische Schweiz gilt als Naturparadies in Deutschland schlecht hin und gehört auf jeden Fall zu den schönsten Orten Deutschlands für den Herbsturlaub 2021. Denn besonders im Herbst raubt einem die Baumpracht den Atem. Deshalb steht sie auch ganz oben auf unserer Liste der schönste Orte Deutschlands für …