Viele Frauen leiden häufig unter einem ständig aufgeblähten Bauch und fühlen sich dadurch unwohl in ihrem Körper. Kein Wunder, es kann auch total demotivierend sein, wenn man regelmäßig zum Sport geht, auf seine Ernährung achtet und trotzdem keine Fortschritte sieht. Doch auch für Frauen, die nicht so sportbegeistert sind, ist ein Blähbauch nervig und kann …
Großen Persönlichkeiten, erfolgreichen Entrepreneuren und Marketing-Genies beim Plaudern übers Geschäft zuhören… Klingt erstmal ziemlich aufregend, aber unerreichbar, oder? Denn wer ist schon mit Jeff Bezos befreundet oder hat Elon auf Kurzwahl? Sogar die wenigsten kennen überhaupt den CEO ihrer eigenen Arbeit persönlich, geschweige denn sind mit ihm/ihr zum Lunch verabredet. Gerade als junger ehrgeiziger Mensch …
Vegane Fitness Rezepte Frühstück Wenn auch Du häufig das Problem hattest, deinen Proteinbedarf beim Frühstück zu decken, wirst du diese Rezepte lieben. Unsere veganen Fitness Rezepte zum Frühstück sind alle super gesund und lassen sich einfach zubereiten. Manche davon kannst du sogar schon am Abend vorher zubereiten und dann am nächsten Morgen stressfrei genießen. So …
Faszientraining ist schon seit einiger Zeit in aller Munde, doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem sehr medizinisch klingenden Begriff? Wir erklären dir was Faszien überhaupt sind und welche Funktion sie in deinem Körper haben. Außerdem zeigen wir die praktische Übungen mit denen du step-by-step den Einstieg ins Faszientraining finden kannst. Abschließend verraten wir dir …
Organisation ist für alle, die dem Persönlichkeitstyp A entsprechen ein absolutes Must. Herrscht in der Wohnung Chaos, so ist auch Chaos im Kopf. Aus diesem Grund bin ich ein riesengroßer Fan von jeglichen Organizern, die nicht nur dabei helfen alles schick aussehen zu lassen, sondern auch für Struktur sorgen. Als ich mal wieder dabei war …